哪些饮食可以调节多动症?

　　哪些饮食可以调节多动症?多动症在生活中其实还是比较多见的，尤其是在儿童身上，可是如果大家不了解多动症的话，当孩子患上多动症，可能家长会误认为孩子只是调皮不听话。患上了多动症后，是跟孩子调皮可是不一样的，是需要治疗的。下面介绍一下多动症患者如何正确的饮食。

　　一、多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物

　　孩子平时应多吃平时多吃富含卵磷脂的食物，孩子还可多吃一些蕈类、瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物，可改善孩子的记忆。所以，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童是有益的。孩子尽量不吃含水杨酸盐类多的食物，如苹果、番茄、橘子等。

　　二、多吃鱼

　　鱼类脂肪中含有大量不饱和的脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，可改善脑功能，提高孩子的记忆力、判断力。家长们尽量不要在多动症患儿的饮食中加胡椒油等调味品。另外，不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、糕点以及乳类、乳制品等食品。

　　三、多吃富含蛋白质的食物

　　孩子应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，它们可使体内有关氨基酸增多，可缓解多动症。在微量元素方面，应食用富含铁和锌的食物，如动物血、动物肝脏，以及海产品。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜、水果。

　　四、不使用含铅的食器

　　不使用含铅的食器也是小儿多动症的饮食禁忌。不要给小儿多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃含铅量高、可能受铅污染的食物，如向日葵、大红虾、贝类、皮蛋、爆米花，含酒精的饮料，在冶炼厂周围种植的蔬菜等。

　　哪些饮食可以调节多动症?以上为各位介绍了多动症患者如何正确的饮食，对于以上四点，各位应该都知道了吧。孩子得了多动症后，学习以及生活都会造成影响，因此当小孩得了多动症后，家长一定要尽快带孩子去接受治疗，并且要注意日常的饮食。