焦虑症患者患病有哪些表现?

　　焦虑症患者患病有哪些表现?焦虑真是心理疾病中比较多见的一种，不过在发病时也会出现一些生理上的特征，当一些情况下，焦虑症患者不能及时的排解自己的情绪时，就有可能造成一些不必要的麻烦，所以，即使是焦虑症，我们也要掌握一些应急的措施。

　　1.自我松弛也就是从紧张情绪中进行解脱出来。比如：你在自己出现了精神稍好的情况下，去想象种种的可能的危险情景，让较弱的一些情景首先出现。并重复出现，你慢慢的便会想到任何危险的情景或是整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　2.自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。 这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　3.自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　4.增加自信自信是治好 神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

　　因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加快速 自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是较终驱逐焦虑。

　　焦虑症患者患病有哪些表现?焦虑症的发病与人们遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等等会均有关系，这些因素会导致人们的机体神经内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现，因此仅凭自我调节无法对焦虑产生治疗作用，必须对症通过药物治疗、心理治疗等科学治疗手段，才能从根本上对治焦虑症。