强迫症患者的健康治疗方法都有哪些?

　　强迫症在我们的生活中已经变得不再少见，甚至我们每个都或多或少有一些强迫的症状存在。强迫症的发病率随着社会压力的不断加大也在不断的增加，生活中很多人们对于强迫症这种疾病的治疗方法都是缺乏了解的，在治疗上也都有一定的困扰和难度，这令许多的强迫症患者都十分的苦恼。下面就带着大家一起去了解一下强迫症患者的健康治疗方法都有哪些吧。

　　强迫症患者的健康治疗方法都有哪些?
 

　　一、自我疗法

　　患者自主积极的消除焦虑情绪，要建立起坚强的意志力来克服不符常理的行为和思想，矫正强迫症行为和思维的过程需要循序渐进，并且持之以恒，但在没有药物和心理治疗的辅助下很难见到效果。

　　二、心理治疗

　　根据患者的心理状况，采取解释性心理治疗，找出患者的发病原因，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，但往往都是采取单一的心理治疗时间长，需要患者密切的配合，费用较大。

　　三、药物治疗

　　药物治疗是强迫症最基本的治疗手段，由于目前强迫症的发病原因并不明确。不能因为疗效的好坏而擅自加减药物。而且患者药物治疗的疗程是比较长久的。而长期服药毒副作用大，损害肝脏，从而导致了病情反复。要及时宣泄自己的情绪：让患者说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧。

　　四、同意不完美

　　关于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些，能够有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在全然不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉人一辈子。培养自己的幽默感，假如一件事你能够嘲笑它，就再不会为它所困。

　　五、松弛神经

　　强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让人一辈子更加幸福。学会放松，过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。

　　六、放松躯体

　　运动是最好的躯体放松法，全身心投入到运动中去，让整个躯体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，或许更能发觉这世界的美好。

　　以上就是为大家带来的关于“强迫症患者的健康治疗方法都有哪些?”的介绍，相信大家都已经了解的比较清楚了。强迫症患者要在平时的生活中多加注意健康的生活习惯，这样才能够早日恢复健康的身体，远离强迫症的困扰与伤害。